预防扁桃体炎有哪些小技巧呢？

1、忌辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、麻辣火锅、榨菜等。因辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重。

2.白菜根茶。白菜根1个，白萝卜3片，侧柏叶1块。将上药放入砂锅，加水75低毫升，煎沸2低分钟，取汁代茶饮用，每日1剂，分2次饮服，连饮3-1低日治好。

3、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。

4、忌饮生冷冰冻食物：如冰果汁、冰西瓜、冰可乐、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛出现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。

5、增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合，较重要的是多补充水，可以吃苹果，香蕉等。野菊花、山豆根、蒲公英、桔梗、板兰根、甘草、麦冬，用一点煲水。



















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