我们日常在刮痧、拔罐、拍打、甚至是用手一挠，用嘴巴给孩子一吸的时候都会出痧，有时是红红的，有时是黑黑的，这些就是我们通常所说的“痧”。痧这个字是病字头，过去古人把病人身体上显现出的各种不同颜色形状的痧叫做痧气、痧胀、痧症，并以此为据来辨证施治。中医古籍中有关”痧气”的记载，则涉及到内、外、儿、五官等各种疾患。《痧症合壁》一书就介绍了四十多种痧，连同附属的共一百多种，根据其描述的症状分析，“角弓反张痧”类似现代医学的惊厥、癫痫之类，“烂喉痧”类似化脓性扁桃体炎，“瘪螺痧”类似脱水症，“盘肠痧”类似肠梗阻，“烂肠痧”类似阑尾炎，古人还把痧分为“寒痧”、“风痧”、“热痧”、“暑痧”等。1、那究竟什么是“痧”呢？“痧”就是人体经络气血中的“瘀秽”，又俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，我们把这些从人体皮肤微循环中分离突出来的各种颜色形状的瘀血及病理产物，就称为——“痧”。2、”痧“和瘀血有什么区别?有时我们会碰到不理解的人说，这不是痧，这是青了紫了是毛细血管破了是淤血。那怎么来分辨痧与淤血的区别呢？其实很简单，从表面上看痧与普通的瘀血很像，可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，便随即疼痛难忍和活动受限。但是我们通过拍打过后，刮痧过后的部位，出来这些类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象，原来疼痛难忍不能活动的部位，随着痧块的排出却疼痛减轻，活动范围增大，甚至能运动自如了。5）：一是身体湿气太重，皮肤是最大的排毒通道，这种体质不管是刮痧拔罐拍打艾炙都容易出水泡；二是各种皮肤病，痒症，急性过敏时一拍就容易出密密麻麻的黄水泡。6）：是比较严重的湿毒，肾的代谢不好，出这种血泡的肾上容易有囊肿或其它问题，血泡破后流出的血水有腥气，但随着血水的排出肾上的代谢情况会好转。7）：硬包板痧是体内毒素和寒湿互结比较严重的表现，简单的讲就是板结成一大块，想象一下灰尘是如何变成泥土并板结的，就是水（湿气）、寒（寒气）或者盐碱化（毒素）互结的作用而导致。通过拍打把深层的毒素和寒湿调到体表，会皮肤毛孔变大，便于下一步的分解和排除。这种板痧常见于后背膀胱经不通，拍出来后像穿了一件盔甲在身上。8）：这种大鼓包常见于肉少的骨头上面，比如膝盖骨，小腿径骨，头面骨，属于骨头和骨缝深层的瘀堵，堵的深的一拍子下去就是一个大鼓包。9）：气淤、气滞，这种像发面包一样的肿胀常见于手腕和脚腕，以及关节转弯处，多年这里瘀了一口气，不敢用力，容易崴脚和别筋。10）：毒素瘀滞时间长，陈年旧疾病较重，寒湿疼痛已经深入骨骼，这种黑痧常见于两边胯骨和腿根部，痧退后需要再反复拍打多次才能慢慢清除干净。以上最基本的一些拍打后的痧像就总结完了，大家看到上面的痧不要害怕，也不要过于担心，不管是什么痧，不管是身体里有什么问题，皮肤是最大的排毒和表出器官，拍出来了就好了，能进去，就能出来。人整个身体就是不断代谢，不断循环，不断进出的过程。另外还有一种情况是恰恰相反，就是不出痧。完全不出痧的人很少，除非身体非常健康，其余根据我们实践的经验，把有些人不出痧的原因归结为三点。1）气血不足的虚症气血不足的人因为体质较虚，身体内气血水平低，血流缓慢，气血不足以把痧顶出来。因为痧不是拍出来的，其实是通过拍打聚气，气血聚集后把毒素痧往外顶出来的，所以气血很不足的人往往不容易出痧，这时候我们不要强求，从轻到重去拍就可以，只要拍了就有效，就是在通经络。2）服药过多的人不容易出痧是药三分毒，长期的服药患者，会造成身体的免疫系统混乱，而且药毒沉积的很深，这种情况一次两次短时间内不容易出痧，反复多拍数次就好了，慢慢表到浅层后痧就出来了。3）年纪过大的人和脂肪过厚的人年纪过大的人身体虚，体质弱，气血刚能维持生命迹像，不足以出痧，脂肪过厚的人铁板一块，拍打时渗透力如果不够则不容易出痧。5、拍打后身体可能会出现的反应：多痰咳嗽：拍打后如出现排痰增多，这是人体正在排除呼吸道肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。出现咳嗽现象也是身体反射防御的机制，排除聚集在人体呼吸道和肺部的毒素，也是排毒的现象，不要压抑和盲目止咳，要尽量排干净。肿胀：拍打时胀是因为有阻碍，拍打后胀是代谢不好，如果拍打处以外的地方胀是因为循环的通道上有阻碍，肿是这个地方瘀滞的厉害堵的厉害，通过热敷和拉筋可减轻症状。疼痛：拍打后外面的皮肉痛是正常的，过几天就消失了，但里面深层的痛会减轻很多。皮肤痒：是病气外溢的表现，微循环正在畅通的表现，也是气血正在过来的表现。发冷凉：这是身体在排寒，体内的寒凉湿气正在排出，注意保暖。烦闷嚎哭：过去郁结的情绪被激发，情绪的宣泄释放，不必压制，尽情释放，释放后会感觉心里从没有过的舒畅。抽筋：经络不通，存在寒湿，身体内的寒湿在顺着经络下行时，也会引起腿部抽筋。排气、打嗝、呕吐、拉肚：这是身体排出浊气、宿便、肠胃排毒。出汗：拍打后身体出现大量出汗，属于排毒现象，气血增强，毛孔打开，身体排毒。血压升高：出现血压升高的是因为大血管里的毒素流入小血管时极易使小血管阻塞，因此末梢循环变得更不通畅，而使血压比原来更加增高，当血管内的毒素全部消除时血压就会降低，反复拍打几次直到血管恢复正常为止。疲劳嗜睡：这是拍打后改善了气血循环和内脏功能，同时出了痧，身体进入了修复状态，所以会觉得困乏，身体细胞修复期间需要大量休息。头晕：出现头晕的现象是血液改善的信号，当血液粘稠度下降，血管畅通时，血液速度会加快，当人体还没有调整适当时便会产生头疼头晕等不舒服的症状。饿：身体开始需要补充能量，制造气血了，食欲会变好，这时要多吃五谷主粮和养脾胃的食物。体味加重：是身体在排除以前的药物残留和身体的垃圾。咖啡尿：尿液颜色变深，咖啡尿，大便次数增多变臭，这些都是排出体内垃圾毒素的好现象，体内三浊都会通过屎尿屁三个途径来排出。以上的种种情况，均为人体自我修复的正常反应。这些反应是调理过程中产生的好现象。6、出痧后的注意事项1）拍打出痧后要注意保暖和避风寒。拍打时不要用电扇或空调直吹，也不要吹过堂风，以免风寒之邪通过打开的毛孔进入体内。如夏天天气闷热非用空调不可的话，温度要调到28度左右。拍打出痧后四个小时不要碰冷水，如有汗液可用热毛巾擦拭，四小时后可以热水洗浴。出痧的部位尽量注意保暖，穿长袖长裤避风寒。2、拍打前后如何喝水、吃饭、和休息。拍打前后多喝热的姜枣茶，姜枣茶升阳养胃营养丰富，不需要过多消化，就能直接进入脾胃补充人体气血和水份能量。出痧后几天也可以多喝热水，促进体内毒素的排出和痧代谢产物的排出。但切不可喝冷水，尤其早晨不要喝冷水，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病。在吃的方面出痧后绝不要吃太多肉类荤食进补，要多吃补气养胃的大小米粥，面条，五谷主食，根茎类食物。多体息，多睡觉，在睡眠中修复身体，切忌熬夜。3、关于退痧时间身体退痧的时间长短因体质不同而有区别，气血足体质好的人，一般3天左右即可消退，体质较弱的人，一般需要5天到7天，气血特别不足身体差的人则需要7天到10天左右。出痧后可用热敷，使身体处于温度较高较热的环境，可以改善出痧局部血液循环，加速痧的消退。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇