内分泌失调在女性当中，是十分常见的，很多人明明发现了身体有异常变化，如脸上容易长斑，精神差，一点小事就容易生发脾气，这些都是内分泌失调的症。但是很多人并没有把内分泌失调当成一种病来治疗。其实女性内分泌失调对健康的危害是很大的，当内分泌失调之后，容易引发子宫、卵巢和乳腺等疾病，所以调理内分泌失调，是我们呵护健康的必备“课题”。

内分泌失调怎么办，如何调理呢？女性健康网小编在这里为各位朋友推荐几款美食，让你在调理内分泌的同时，也享受美食。

【胡萝卜柿饼瘦肉汤】

原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克

做法：将胡萝卜去皮，切厚片，柿饼、红枣用水细洗，瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左ҽ��������右，调味即可��Ůͼ连汤料同食。