说到内分泌失调我们好像一点也不陌生，因为经常听到这几个字。比如有些女性皮肤看上去特别差，长斑，或者是精神不好脾气差的话，人们都会说，你是不是内分泌失����ct调了。呵呵，的确，内分泌失调对女性健康的影响是非常大的。内分泌失调应该如何调理呢？睡眠是重重之重，除此之外，调节女性内分泌失调，你也可以采取以下七大法宝：

　法宝一：少吃快餐，远离毒素。

快餐送给女人的是—���ƴ���—心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。

摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。