在现实生活中，经常会遇到一些已婚女性或者已经有性经历的年轻女子，她们在经历了正常的月经之后，过了没几天，身体也没有任何异样，偶尔会出现阴道有少量血流出的现象，血的颜色大多呈暗红色或鲜红色，闻其无任何特殊气味，偶伴有腹胀感，这往往是属于非经期出血。引发非经期出血的原因较为复杂，常见的原因包括排卵期出血、生殖道炎症、各种肿瘤、内分泌失调、宫外孕等所致的非经期出血。

一般而言，如果属于排卵期出血，出血量较少，持续的时间较短，一般没有什么太大的问题，无须惊慌，大多数情形下也无须做特别的治疗处理；如果女性的阴道出血发生在正常的排卵期之后，并常伴有下腹疼痛，则要怀疑是否为卵巢内分泌失调所致的非经期出血；如果女性每次月经来临没有任何规律，之后又经常出现无规律的出血，则要排除是否为子宫肌瘤、子宫内膜异位或者是宫颈癌、子宫内膜癌所导致的；如果有的女性的月经一直很准，但本次一直迟迟不来，并伴有腹痛、阴道出血且出血量逐渐增大、腹痛加剧，这必须要引起女性们的高度重视，谨防宫外孕的发生，处置不及时，严重的会危及女性的生命健康。

那么，女性朋友非经期出血怎么办?在日常生活中应注意什么？

一是要注意科学的饮食。在经期要注意营养的均衡摄入，保证身体所必需的营养成分都齐全，要注意多吃富含蛋白质的的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。

二是要保持规律的生活。女性朋友要注意在经期避免进行剧烈的运动，尽量减少重体力劳动，要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，要严禁在月经期间过夫妻，要避免长时间久坐不动。

三是要持之以恒的锻炼。要注意在日常生活中劳逸结合，适当的进行适合自己的体育锻炼，以增强身体素质，提高身体的抗病能力，要保持乐观的心态，尽量不要在月经期间精神抑郁，情绪波动过大。

四是要注意经期的卫生。女性朋友，不论工作多忙，无论出血量多少，程度有多严重，都必须要注意经期、排卵期及非经期出血期间的个人卫生工作，不要盆浴，不要过夫妻，以避免致病菌上行感染。不要在思想上产生不必要的压力。此外，不论阴道出血的原因是什么，都应该及时去正规的医院诊断治疗，检查排除全身和生殖系统的器质性病变，以防不测。