许多准妈妈都受到过外阴瘙痒的困扰，外阴瘙痒会造成失眠，致使孕妈精神不振、食欲减退，从而降低身体的抵抗力。因此，准妈妈为了自己和腹中宝宝的安全，一定要重视孕期的外阴瘙痒。引起孕期外阴瘙痒的原因：孕期外阴瘙痒多表现为持续性或阵发性瘙痒，它常发生在阴道内、大阴唇外侧、阴阜、阴蒂和小阴唇、会阴有痒的感觉，并可扩散到肛门附近。孕期的外阴瘙痒，有的是精神因素引起的，有的是外界刺激引起的，更多的则是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。1、精神因素引起的外阴瘙痒怀孕之后，由于生活有了某些改变，如性交的减少或中断、对妊娠的恐惧心理、失眠等常会引起外阴瘙痒。2、外界刺激引起的外阴瘙痒由于汗水过多、潮湿、浸渍，可引起瘙痒。穿质地较硬的内裤或有的准妈妈对某些化纤制的内裤过敏也会引起瘙痒。使用肥皂清洁外阴引起瘙痒等。3、阴道炎症引起的外阴瘙痒外阴瘙痒是霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴湿疹等疾病的主要症状。4、妊娠糖尿病患糖尿病时，由于尿糖对外阴皮肤的刺激，容易并发毒菌性外阴及阴道炎，引起外阴瘙痒。患肝胆及其它疾病出现黄疸时，因血液内胆红质增高，皮肤受胆盐的刺激也可发生外阴瘙痒。如何预防孕期外阴瘙痒：准妈要养成良好的个人生活卫生习惯，这样才能有效预防外阴瘙痒，在日常生活中请做到以下细节：1、选择棉质孕妇内裤，不要穿过紧或不合身的内裤，勤换洗。2、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。不要使用女性卫生喷雾和有香味的或有除臭功能的肥皂。3、上厕所后，从前向后擦拭。不使用带有香味的护垫或卫生纸。4、忌抓搔及局部摩擦。5、忌辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。6、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用止痒水治疗。