01营造性感环境将平日具有浓厚居家气氛的卧室转变成为充满性感情调的闺房，是令你们两人能够同时进入状态的最佳方法。所以，我们首先要做的是：清洁。把房间好好打扫一番，把东西归置好，可以买个小夜灯，把屋子调成暗灯，这样显得更有情调。还可以在床上摆放一些玫瑰花或为她准备一件好看的睡衣，相信她看到就会懂你的意思，而且心里也会有些小荡漾的。

02一起看一部性感的电影在卧室里，一部充满性感镜头的电影带动调情气氛的最佳拍档。和你的爱人并肩坐在沙发或是床上，用一条毯子将你们覆盖起来，当屏幕上的气氛逐渐升温时，你们的手也可以开始在毯子下面随意地游走。

03挑战新的姿势当然，关于同房的体位有上千种选择，但大多人在大多数情况下使用的不过是3种：传教士式、女上位式和后入式。因此，尝试一种新的同房姿势能够最大限度地带来新快感。

04掌握主动权告诉你的爱人，今晚他全部属于你。从头到脚地爱抚他的身体，然后伸出你的双手，对他说：“现在轮到我属于你了！”

05在耳边说情话你知道人体内最大的性感器官是什么吗？是大脑！那些平日里你不敢说的关于性的词汇会通过大脑给予身体最多的刺激。大胆说出你的欲望吧！可以靠近她的耳边，放低声音，放慢语速，用略带沙哑的发音告诉他你希望他怎样做。

06吃鳄梨鳄梨是天然的“催情剂”，其外形很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线，而其奶油般顺滑的肉质能起到激发情欲的作用。

07准备红酒发表在《性医学杂志》上的一项研究指出，喝红酒的女性比那些钟情其他种类酒水的女性，有更强烈的性冲动。