011采用荷叶进行减肥，是减肥最佳的食物，因为荷叶中含有非常丰富的苹果酸等物质，并且。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重.

022此外，荷叶茶也是一种非常有利的保健茶，并且还不具有任何的副作用，经常饮用荷叶茶可以使用女性保持苗条的身材，所以采用荷叶茶减肥，非常适合水肿，便秘型的肥胖人群，都能起到非常好的减肥效果。

033建议采用荷叶茶减肥时，最好是在空腹的时候饮用，并且荷叶茶不必煮用，直需要将荷叶放在大茶杯里面，用热水冲泡后直接饮用即可，此外，夏季可冰镇后饮用，味道更佳。但是孕妇禁用。

04建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。