经期减肥事半功倍
发布时间:2019-2-24 3:08:02
01一是在经期的时候不要吃太多的甜食。经期的人喜欢吃东西,这时要注意不要吃太多甜的东西,另外要坚持每天走半个钟的路,这样就可以有效减掉大腿的肉。
02二是经期是不能吃减肥药的,所以如果是来月经了,我们可以控制一下我们的食量,比平时少吃一些,然后再把运动量比以前增多一些,这样的话效果非常好,减肥效果一下子就出来了。
03三是经期的时候可以少吃点米饭,多吃点木瓜。木瓜有丰胸的作用,而且吃了不会肥,所以可以选择多吃木瓜也会有饱的作用,还有一个就是可以多喝点酸奶,这个也不会胖。
ad
TABG:版本房室交接区逸搏和逸搏心律流感嗜血杆菌肺炎肺动静脉瘘干呕骨折糊涂医股神经痛十二指肠淤积症膀胱经弯曲菌感染方亮妇科检查外阴硬化性苔藓阿尔茨海默病性痴呆毛囊性鱼鳞病经络养生笔记运动损伤
640*60
上一篇:
经期减肥需注意什么
下一篇:
经期减肥有哪几种办法?