经期有效狂减
发布时间：2019-2-24 3:08:07
01我们在经期时期在自己可以承受的范围内走30分钟以上的快走运动，虽然经期不容易发胖，但还只要克制自己去吃太多含糖量过高的和高纤维食物。
02在这个期间大家一定不能吃减肥药，在经期后一周内最好也别吃，在这期间你可以控制自己的食用量，提高自己的运动量，在这个时期只要你能动起来，减肥效果往往更好哦。
03还有一个好消息，经期吃乳制品不会长胖哦，还有木瓜，这两种不仅能瘦身还可以丰胸，同意三餐不能少，但你可以吃个半饱就行啦，并且米饭是不怎么发胖的主食了。
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TABG:黄杆菌肺炎颈动脉创伤性栓塞眼眶海绵状血管瘤春困诺卡菌病小儿脓胸气与经络泡性眼炎神仙股疝绝经后骨质疏松瘰疬分枝杆菌感染未分化脊柱关节病小儿磷酸酶过少症多发性脑膜瘤遗传代谢病眶骨膜下脓肿隐孢子虫病
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我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
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