011妹子是学医的，医学生一般不会去吃减肥药，奉劝大家想要吃药减肥的真的是要慎重 慎重了。

022如果你要节食减肥，其实这是最真实最有效的办法了，减肥不要一簇而就，要一点一点的减啊，要减肥，首先要管住自己的嘴。

033减肥一定要配合运动，既能够锻炼我们的身体，还可以紧致我们的皮肤，并且能够加速我们身体的代谢。

044最后就轮到我们神秘的中医啦。说实话妹子是学中医的，但是从来没想过扎针减肥，但是针灸倒是真的有减肥效果，主要是从加速机体代谢和控制饥饿感来的。这个前提也是你得管好自己的嘴，否则一切白搭。你可以找中医给你调理调理身体，一般来说调理完了你自己都能感觉到身体健康轻盈了许多。

05其实我们减肥就是对毅力的考验，下得了狠心，减得了体重咯。