克服焦虑抑郁的几点建议
发布时间：2019-2-24 4:08:38
02给自己自信心。自信相当重要，它是一颗解药，可以在空余时间多给自己安排些活动，让子变得优秀，有了自信就不会那么焦虑
01五日三省吾身。很多问题积压在心里得不到释放从而压抑，压抑到无意中去了，你以为它已经忘记了，却仍潜伏于无意识中，得不到施压，每天睡前反省自己
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