01英国一项针对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其早死的几率比其他人低50%。性爱规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。

02同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和有规律的性爱是乳腺系统的“防卫兵”。

03此外，它能加强人的免疫能力，每周一两次性生活就可以使抗病毒能力提高30%。和人们通常所认为的正好相反，亲密接触虽然会增加感冒传播的几率，但这种亲密接触除了使IgA水平提高，欢乐而活跃的性关系确实能产生两项重大的免疫优势——放松和社会支持。

04在良好的关系中，做爱能让人深度放松。做爱还是一种强有力的社会支持形式。心理学研究表明，社会支持能增强免疫，从而预防感冒。

05因此，有规律的性爱对于成年人来说是养生保健的一个必要方式。现代人由于工作压力大，性爱这件事往往因为加班、累而受到冷落。看过此文，记得保持每周两次性爱。