011一是培养自信的心态。导致早泄的因素既有生理性的也有病理性的，很多时候早泄并不是一种病态的反映，而是身体一时欠佳，所以男性朋友们千万不能因此盲目自卑，因为乐观的心态本身就是治疗早泄的一剂良药。

022二是要有健康的性生活观念。在与妻子过性生活的时候，男性朋友们应该避免过度兴奋，要尽量维持自己的情绪稳定，以防止消耗过多的精力。

033三是学会放松和解压。现代男性，有很多患上阳痿早泄是因为工作压力比较大，精神过度紧张导致的，特别是有些男性因为一次早泄就产生一种不必要的担忧，这种紧张感会加重早泄的症状。

04早泄不是什么难以启齿的疾病，男性患者要用于面对，积极乐观的采取治疗措施，以免延误病情。