011不要被别人发现。自慰是一件极为隐秘的事情，如果不小心被人撞见，不仅会很尴尬，还会让你产生巨大的心理压力，所以在自慰时要记得锁好门窗，拉上窗帘，创造一个完全私密的环境。

022不要太过粗暴。自慰时，不要贪图享受和乐趣，想出很多自慰的花招，这些动作都有可能在无形中对我们的升值器官造成伤害，所以尽量采用传统的方法，不要太过于粗暴。

033及时冲洗生殖器。在自慰过后一定要及时去清理，一个是不要留下痕迹，以免被人发现，二来是在高潮后，生殖器分泌了很多液体，容易滋生细菌，所以要马上洗澡哦。

04小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭啊，要有节制哦