011其实，从一般的角度来看，适当的自淫还是稍有好处的，它可以增添夫妻间的情趣，可以让性爱不再显得呆板，但是，太多的话就容易造成身心的不健康，最好还是要适度。

022过多的自淫对身体对造成细菌感染的可能性，这就需要在过程前后一定要确保自己手或情趣用品的清洁卫生，在完事后一定要用清水配合洗液清洗下阴。

033过多的自淫会导致人精力不集中，容易分散注意力，比如经常自淫的人他会在看到一些事物的时候就联想到那些方面，严重的还会导致早泄与阳萎等。

04男人在自淫的同时最好不要忽视另一伴的感受，否则，容易导致感情破裂。