011秋天要盖上薄被子。秋天天气变得凉了，为了不让爱爱的时候着凉感冒了，就要注意保暖了，所以啊在爱爱的时候可以盖上薄被子，以免着凉感冒了。

022要准备润滑剂。秋天干燥，嘴唇和皮肤都会变得很干燥的，就连私处都会变得干干的，所以啊要在爱爱之前做好前戏，做好用一些润滑剂，这样可以帮助润滑，就可以等到更高的爱爱了。

033要早点睡觉。秋天最好不要太过频繁的爱爱，也不要睡的太晚了，爱爱也相应的提前一些，早睡对身体是很好的，早睡早起对肺部是很有好处的，所以爱爱最好在白天或者在9点以前，早点睡觉。

04秋天是一个可以养身体的季节，要保持身的健康就要好好做好上面提的三样保健。