011兴奋点分为四阶段，因此，想更持久需要把握好性爱中的每一个过程，比如将完美性爱定为10，那么你需要让自己的兴奋度在7就是最佳状态。

022当你检出不下去马上就要结束时，她还没尽兴，那么这时你可以按压住露在外面的阴茎部位，适当的压力，会延长你的时间。

033性爱中性幻想其实非常受用，而且也能让自己很快的进入状态。另外，男方需要把握一定度，比如刚开始时让阴茎在阴道口进行摩擦，性交开始后，不要全部插入，让她有欲罢不能的刺激感，火热的阴茎直接入低，效果往往并不好，小幅度的抽动最能引起她的兴奋度。

04性爱时一定不能只顾着自己的感受，而忽略了对方，性交时仍然可以进行爱抚等手法，让她先感受到性高潮。