011天然DIY颈膜1：把半个土豆去皮，然后捣烂成糊状，去除水分，在加入普通的面膜粉，或者加入奶粉，然后涂在颈部，土豆是有黑色素的漂白作用的，并且能够淡化颈纹，美白效果非常好。

022天然DIY颈膜2：把化妆棉浸入新鲜的冰冻牛奶中，然后敷在颈部，再用柠檬片敷，柠檬和牛奶都是褪黑的佳品，每天固定一次，可以减退黑色素，并且使斑点变小，如没有柠檬的话，还可以用黄瓜代替。

033天然DIY颈膜3：鸡蛋清中加入少许面膜粉，然后加入黄瓜汁，弄成糊状，每天涂抹在颈部，鸡蛋清里面富含的褪黑元素可以有效的美白并且使皮肤光滑细嫩，同时黄瓜汁的补水效果显著，美白滋润。

04一年四季都要注重防晒，出门就要打伞，最好自备比较大的且是防紫外线的遮阳伞，防晒霜要涂抹在颈部，防止颈部晒黑，而且多吃美白效果好的食物，例如樱桃，柠檬，猕猴桃等等。