01通过冷敷冰袋的方法，可以将毛巾用凉水浸湿，或者灌上冰袋放置前额，待温度升高时，更换冰袋，直至温度下降为止。

02用酒精擦拭身体，利用酒精的挥发作用和血液的循环，快速降低体温。

03通过通风、换气，减少穿着等方式改变外界温度条件，降低体温。但是需要注意的是，当需要降温时，只有应用药物来降低下丘脑体温调定点来降温，才是符合热调节生理机理的有效降温措施。一般肛温在39℃以上时，可用非甾体类解热药物如扑热息痛、阿斯匹林、布洛芬等，多有良好的退热效果。只有在体温高于41℃的紧急情况下急需迅速降低体温时，物理降温才可以作为一个退热的辅助措施使用。