011患有轻度综合征的病人，可以尝试着每天吃一个香蕉，香蕉含有一种叫生物碱的物质，这种物质对人体很好，它可以使患者重新振奋起来。而且，香蕉有非常丰富的维他命B6和色胺酸，这些东西能帮助人体大脑制造血清素，使患者尽快平静下来。

022治疗轻度强迫综合征，海螯虾也是一种不错的选择，这种食物不仅美味，而且含有人体所需要的三种重要脂肪酸，能使人长时间保持注意力集中。每天吃半个洋葱头，可以消除患者的紧张情绪和心理疲劳。

033在南太平洋岛屿，有种神秘的植物叫做卡哇根，它里面含有卡哇树脂，饮用这种植物可以让强迫综合征患者平静，放松下来，目前市场上一般没看到这种植物，患者可以选择核桃，核桃可以令患者长时间集中精力。

04轻度强迫综合征患者才适合饮食疗法，重度强迫综合征患者还是尽早到专科医院进行心理治疗，以免病情越来越严重。有晚睡强迫综合征的患者，睡前可以喝一杯牛奶。