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肾脏不好应多吃这6种食物

发布时间:2019/2/24 2:11:05

01肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现: 如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现: 如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

02肾气虚: 气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

03肾阴阳两虚: 则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

04红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

05保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

06西兰花。 除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

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