答案： 洗桑拿是很多盆友在日常生活中的一种游戏娱乐释放压力的方法，实际上对人体的益处也是有很多的。洗桑拿也是有它的身心健康次序的，例如进到凉水游泳馆以后再入桑拿浴木制别墅，随后浇灌到红火的燧石上，那样能够 让溫度适度的上升。洗桑拿的朋友是需要留意的，不可以空肚开展此项活动，以防出現孱弱的状况。一、桑拿浴的必需机器设备和用品1、泳游池。温度控制在5摄氏下列；2、桑拿浴木制别墅；3、桑拿炉。不论是用炭或其他热原，最后一直以热原烧红燧石，靠将水浇在烧红的燧石上造成的蒸气提温； 011叔叔告诉我们说，随着社会的发展，肥胖症成了人们的常见疾病，这是由于多余热量形成脂肪堆积在身体导致的，当脂肪和热量堆积到一定程度的时候，就变成了肥胖症。所以我们一定要重视肥胖症。022首先，我们要进行行为治疗，行为治疗就是通过平时的生活习惯进行治疗，家属也要配合患者的治疗，平时多做些体育锻炼，并且要懂得坚持着两个字，患者的家属要督促患者，养成良好的生活习惯！033其次，肥胖症的患者也要养成良好的饮食习惯，喜欢吃油炸类食物的人更加容易得肥胖症，所以为了我们的身体健康，我们一定要减少使用油炸食品，多吃些清淡的食物，水果蔬菜也是必不可少。04值得一提的是，除了吃什么东子以为，肥胖症的患者还要控制自己饮食的总量，每天吃多少东西都要严格的控制住，不要贪图吃喝而导致肥胖症的严重！