答案： 01含铁的食物 在保证摄入足够热量的基础上，患者应多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。并且，每餐都应做好荤素搭配，且最好用铁锅做饭。02含维生素C的食物 维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，利于促进肠道对食物中铁质的吸收，还利于提高肝脏对铁的利用率，便有助于治疗缺铁性贫血。患者应多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。03含蛋白质的食物 蛋白质是人体必需营养素之一，具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用，以使缺铁性贫血症状得以改善。患者应多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。 很多人都觉得达芙通地屈孕酮药丸是紧急避孕。实际上大伙儿的这类觉得是沒有科学研究依据的，那麼，达芙通地屈孕酮片是紧急避孕吗？很多人都是问这一问题。实际上达芙通地屈孕酮片并不属于紧急避孕并无避孕措施上下的，建议在服食此药期内最好是采用安全套的方法避孕措施，不适合服食紧急避孕。那麼达芙通地屈孕酮片究竟是什么呢！下边我们就一起来了解一下吧！ 1、第一点。地屈孕酮片并不是紧急避孕，它是归属于雌激素类药，达芙通地屈孕酮片，是一种内服的雌激素类药物，药物主要成分从他的名字就可以听出便是地屈孕酮，它能够 用以医治内源孕酮值不够造成的病症。并且它是有一定的实际效果的。它的操作方法也非常的简易。2、第二点。许多 不孕症的女性朋友担忧吃达芙通地屈孕酮片会长胖，实际上是不容易长胖的，您能够 安心服食。女性朋友出現不孕症要留意立即医治，不孕症是指凡结婚后夫妻有一切正常的夫妻生活、未避孕措施、同居生活2年而未怀孕的一种症状。而他就能非常好的医治