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    答案: 01煲的时间太久 有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实,如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进增加痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当延长,但也不要超过3个小时。02喜欢乱加“料” 不少人希望通过喝汤进补,因而在煲汤时会加入一些中药材。但不同的中药材特点各不相同,煲汤前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如,西洋参性微凉,人参、当归、党参性温,枸杞性平。另外,要根据个人身体状况选择中药材。比如,身体寒气过盛的人,应选择当归、党参等性温的中药材,但体质热的人吃后可能会上火。因此,在煲汤时如果想要加中药材,最好根据自己的体质来。03舍不得加水 水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味。一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍 要想好的身型,沒有一双苗条的腿是不好的,那麼减肥瘦身自身就难,脚部的减肥瘦身就更难了。脚部基本上占了身体比例的一半,粗腿的人彻底能够 应用拔罐减肥的方式,经络疏通推动血液循环系统另外也可以瘦小腿,下边详解一下脚部去寒拔罐位置图。拔火罐,中医学传统式针灸理疗方法之一,属外治法范围,具备袪风消痒,祛寒去湿,活血化淤,通脉止疼,清热去火等作用。将拔罐法应用于脚部祛寒,可在全部脚部说明开展,尤其是寒证显著的位置,乃至可选用走罐法,还可相互配合气海穴、关元穴、肾俞穴、命门穴、腰阳关等腰、腹部的穴道,病况情况严重,还可相互配合艾炙、扎针、中药熏洗等别的康复理疗法,也有中药材口服法,如肾气丸、右归丸、禄特科技桂枝汤等中医药方。

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