答案： 01瓜类蔬菜 蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%。其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。02杀菌蔬菜 夏季由于气温较高，病原菌滋生蔓延较快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。03凉性蔬菜 进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢？如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜等都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也属于凉性蔬菜，不妨经常食用。 生活起居之中能够清热去火，消炎止疼的药品有很多，可是每一种药品的药力也存有着很大的差别，因而病人要依据本人的病症状况来作出实际的挑选。而蒲地蓝消炎片也是大部分家中会存有的一种消炎药品，在服食这一药品的情况下需要在医师的具体指导下恰当服食，今日一起来看一下蒲地蓝消炎片的作用与功效。蒲地蓝消炎片具备清热去火、消肿、消炎、抗病毒治疗等作用，针对咽炎、扁桃体炎、疖子、咽喉肿痛、腮腺炎、亚急性淋巴结炎等病症有非常好的医治功效，另外针对容易上火造成的一系列病症也是有非常好的减轻功效。要是是对症治疗服药，蒲地蓝消炎片消炎祛毒的作用還是比较好的，针对许多 的发炎都是有非常好的减轻功效，出現相对发炎的病人能够服食蒲地蓝消炎片开展医治。蒲地蓝消炎片是内服的药品，一切正常的消炎片是0.6克，每日需要服食四次，每一次服食三到四片就可以了，防止过多服食，以防对人体造成不太好的影响。蒲地蓝消炎片是用中药材做成的，因此 到迄今为止副作用和服食忌