答案： 钱乙是宋代着名的儿科医生，他着有《小儿药证直决》人们尊称他为儿科之圣。钱乙做过一段时间的翰林医官。一天，宋神宗的皇太子突然生病，请了不少名医诊治，毫无起色，病情越来越重，最后开始抽筋。皇帝见状十分着急。这时，有人向皇帝推荐钱乙。于是，钱乙被召进宫内。皇帝见他身材瘦小，貌不出众，有些小看他，但既然召来，只好让他为儿子诊病。钱乙从容不迫地诊视一番，要过纸笔，写了一贴黄土汤的药方。心存疑虑的宋神宗接过处方一看，见上面有一味药竟是黄土，不禁勃然大怒道：你真放肆！难道黄土也能入药吗？钱乙胸有成竹地回答说：据我判断，太子的病在肾，肾属北方之水，按中医五行原理，土能克水，所以此症当用黄土。 011首先是弓背运动，两只手和膝盖着地，背与地面成180度，然后将头下垂，背成弯弓状，边抬头边伸背，使头、肩在同一水平线上，接着仰头使腰部呈反弓状。抬起臀和弓背可以加强腰背肌的力量，使骨盆韧带松弛。022其次摆腿运动，仰躺着，左腿伸直，右腿弯曲，将脚平放在桌面上，脚底靠近臀部，右腿缓缓倒向左腿，使腰部扭转，然后右膝再向外侧缓缓倒下，使右侧大腿贴近床上，两腿交替做。033最后是腹部运动，先平躺在瑜伽垫上，然后屈膝，慢慢深呼吸，腹部吸气收缩，将两手从两侧向腹部中间移动，由口呼吸，同时鼓足腹部，两手向两侧移动放于原处。04做操时不要勉强自己，可依身体状况而定，早晨不要做操。