011头发油性的人能够吃富含低脂蛋白的如瘦肉等仍是能够吃的。荤类食物含蛋白都比较高，也不是说只要是属荤类的就不能够吃。瘦肉仍是能够吃的，像辣椒刺激性较强的食物要少吃，多吃蔬菜和生果。

022油性头发的人出了在吃方面要注意。还能够使用泡脚的时期来经过脚步按摩来削减油性头发的状况。能够每天晚上用热水泡泡脚按按摩，平常要多喝水，这些都是能够减轻头部油性的好办法。

033像油性头发，在洗头发时能够比用温和性的洗发水，选用除油型的为佳，护发素能够少用，用在头发发尾就能够了，不必涂改在发根部。

04头发出油在洗头发的时候应该要选用一些去油的洗发水。