0111.鼻头上的黑头粉刺可以在每天洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，再用清水冲洗干净，黑头粉刺就会清除，毛细孔也会变小。这样就会越来越干净啦！还可以做做面膜啦！用蛋清做面膜效果很好的！

022一定要有足够的睡眠时间哦！这个很重要的哦！，每天要保证熟睡6-8个小时，，睡前可以喝一杯热牛奶，这样可以提高你睡觉的质量，良好的睡眠会使心情愉快，提高身体抵抗力！

033.饮食要均衡，，多吃新鲜水果，但是不可以削皮哦，好多纤维都在皮上哦！新鲜蔬菜，比如说芹菜啦，韭菜啦，大白菜等等，少吃含糖份、油脂多的食物！辛辣等刺激的食物，多喝水，不能让皮肤缺水哦！

04要保持心情愉快，减少压力，保持皮肤的清洁，使用一些好的清洁用品，少吃辛辣食物注意饮食规律！平时多喝水，这样鼻子上的粉刺就会悄悄的离你而去哦！平时可以做做面膜啦，效果很好的的哦！