如何对待孕妇的失眠
发布时间:2019-2-24 3:50:26
011不少孕妇在怀孕期间,受荷尔蒙等的影响,觉得身边的人们对自己关爱不够,甚至怀孕老公。这样引起的失眠不在少数,要放宽心,多想想孩子,和美好的事情。
022很多胎教的音乐,同时也是治疗失眠的良药。其中首推莫扎特。特能使人放松精神,稳定血压。
033多和身边的朋友交流。心里的忧虑不妨拿出来和朋友们一同解决。相信肯定能有好处。
04孕妇的饮食也要注意,尤其是睡前餐,不要过饱。
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