减肥饮食原则 5个小窍门助你轻松瘦身_sf999_新开传奇网站_sf999.com

减肥饮食原则 5个小窍门助你轻松瘦身

发布时间：2019-2-24 2:51:10

01泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

02绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

03多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

04吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

05不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

640*60

上一篇：吃对三餐减肥更有效不需节食每周…

下一篇：为什么普洱茶可以减肥