石斛泡水喝尽管益处多，不死草、还魂草、紫萦仙株、金边吊兰、林兰、禁生等。茎站立，肉质地状肥大，稍扁的圆柱型，长10~60公分，粗达1.3公分。药植，茯苓功效甘淡微咸，寒，归胃、肾，大肠经。但也不是彻底没害的，那麼石斛泡水喝的作用与副作用是什么呢？

铁皮石斛是一种十分有滋润功效的食物。由于铁皮石斛中存有较多的含糖量成份，及其铁皮石斛碱，硒元素这些成份，他们能推动人体的新陈代谢，融洽人体每个人体器官运作，具备非常好的滋补养生功效。有些人由于人体亏损，各类生理学功能较弱，一直出現头晕四肢无力，腰酸腿软的状况，而用铁皮石斛来补气补血，能产生非常好的协助。铁皮石斛能促消化全过程，有滋补脾脏的作用，尤其是长期性服用更加显著。

但是铁皮石斛每天使用量干万不可以过多，过多的食用石斛，不可以具有养生保健的功效，反倒会伤害身心健康。铁皮石斛还具备一定的助湿实际效果，因此假如归属于湿温身体素质的群体，最好是不必将石斛泡水喝。石斛泡水喝不可以与具备清热去火实际效果的食物配搭，如金银花茶、蒲公英花及其鱼腥草根等。