针对大部分孕妇而言，刨腹产和选择顺产是他们挑选生产方法时的关键考虑到目标。相对性于刨腹产来讲，选择顺产的小孩子和孕妇体质通常更强，抵抗能力免疫能力也更强，因此选择顺产也是大部分孕妈妈们会挑选的迎来商品的方法。可选择顺产对女人阴道也存有一定损害，那麼，顺产后怎么才能修复得更快呢?

顺产后怎么才能修复主要是阴道内的修复

阴道内自身有一定的修补作用，生完孩子出現的扩大状况在生完孩子3月就可以修复。但终究是历经挤压成型撕破，阴道内中的肌肉遭受损害，因此阴道内延展性的修复需要更长的時间。产妇能够根据一些方式 来提升延展性的修复，推动阴道紧实。

方式 一：健身运动法

1、摒住小便：在小便的全过程中，有目的地摒住小便几秒，终断小便，稍停后再再次小便。这般反复，历经一段時间的煅炼后，能够提升阴道内周边肌肉的支撑力。

2、提肛运动：在有尿感的情况下，摒住排便，并做提肛运动。常常反复，能够非常好地煅炼骨盆肌肉。