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经常按摩脚底有什么好处呢?

发布时间:2021-11-18 10:03:37

经常按摩脚底当然是比较好的,但是我们都知道按摩也要了解正确的手法以及技巧,这样才能够帮助我们更好地促进血液循环,消除身体的疲劳,预防或者是改善失眠等这些问题。

1.促进血液循环。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人按摩双足30分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

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