本人早过不惑之年，既非医生护士，也非营养学家，似无资格奢谈什么中医中药。然而，凭着自己这副硬朗的身子骨和这把年纪所经历与听说的医事药闻，自信将若干感受、传闻记录下来，对人们运用中医药来养生防病，定有裨益。

　　我的家乡粤东梅县，是著名的“华侨、文化、足球之乡”。这里昔日虽也是山清水秀，草木葱郁，但却是“贬谪之乡、避乱之乡、瘴疠之乡”。在这闻名遐迩的客家人聚集地，许是“新旧三乡”特有的地理、历史与人员素质所决定，人们对中草药的研究运用源远流长，不少的祖传秘方对防治疑难杂症很是有效。用当地人的话说：“谁家没有几个‘防家看屋’的偏方？”类似双料喉风散、八宝惊风散、七厘散、六神丸、卫生丸这些传统的中成药，不但当地家喻户晓，连海外侨胞尤其是东南亚一带的华侨也不陌生，在返乡寻根问祖时常指名索要这些中药带走。

　　我童年时身体孱弱，从记事起到21岁步入军营，大凡有病都服中药。母亲是远近有名的理家好手，在务农持家中习识了许多中草药，我们兄妹六人在成家立业之前，有个头痛发烧、跌打损伤都由母亲觅中草药“搞掂”。当年如此这般，细忖实出无奈，上有老下有小的偌大家庭，没钱去医院求治。中、西医各有千秋，服中药只要对症及时，一样出奇效。

　　前年回乡省亲，慈母说起一则轶事：一次我随母上山砍柴，突然全身发冷抽搐，倒地呻吟。母亲放下刀斧，悉心问情，之后就地摘了些“布惊叶”等草药，吐些口水揉熟，给我擦揉肚脐等部位，再呵护我在路边躺下，盖上衣服，自己继续干活。待我昏睡半天好转后，才慢慢回家。说起这些诊治家人、邻里的故事，老人家滔滔不绝，如数家珍，使我禁不住对这些树皮草叶肃然起敬。中医中药博大精深，偏方万千，是治病养生的首选，我深信不疑。

　　广东省水土偏热，防暑降温祛火的药材不可少。在我家中，鱼腥草、绵茵陈、溪黄草（有甜、苦之分）、穿心莲等是必备的，都特地从家乡捎来备好。男人以肾为宝，女人通经顺气为要，这以食补最好，我家常用枸杞、龙眼肉、老艾草、当归、益母草等，配以鸡、骨、肉等煲汤，集防治于一体。偶有拉伤跌肿，也多用特制的药酒擦饮，化瘀活血，痊愈神速。

　　传统观念认为，中药性缓、西药性急，这也并不绝对。比如那“六神丸”，粒大如钉尖，药力却不凡，多吃不得。如果以为那些木头、树墩、野草熬就的汤水可以随便乱喝，那就大错特错。我们家乡有“大茶药”、“山羊角”等剧毒植物，那是含糊不得的，服用会中毒，严重者还会致命。所以对木头疙瘩、花草荆棘这些中草药物的医疗药用价值可小视不得。