长文警告，没耐心就直接拉到最后看总结吧！广州这天气，前两天我都穿短袖了，转眼今天又降温了，不出所料，今天门诊感冒鼻炎发作的小朋友又多起来了。今天跟诊48个病人，45个都是小朋友，面对家长们的无奈，我也想用我杂乱的文笔来说一说这个病的来龙去脉，但求能帮助到一些有缘人。首先，泼个冷水变应性鼻炎（过敏性鼻炎）：短时间内不要想着什么时候能不再发作，变应性鼻炎是我们人体的过敏反应（什么是过敏反应，就是人体自己的抵抗力在做斗争，把不好的东西赶走，有的人症状表现在呼吸道，有的人在皮肤，有的在肠胃），而鼻炎，就是表现在呼吸道的症状，只能是控制症状的同时，提高免疫力，免疫力高了，就是不再犯病的时候。在门诊里面，出现的看得最多的就是1、腺样体肥大病史（感冒后打鼾，张口呼吸）2、腺样体肥大病史+扁桃体肿大病史（这种最容易感冒+发烧）3、腺样体切除术后（却依然感冒后鼻塞，流涕）4、急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎、还有测了过敏原（螨虫，鸡蛋，牛奶，蟑螂）过敏的小朋友。5、还有各种皮肤过敏。这基本上已经概括了80%的耳鼻喉科小朋友看诊病种类型了。这个病不要人命，但是贼烦贼烦，困扰小朋友智力发育正常，精神集中力，颜值（腺样体面容，因为长期鼻塞，用嘴巴呼吸造成的），更折磨家长精神，经济。（PS：我见过家长的焦虑程度比孩子更重的，来看诊的孩子倒很快乐，爸爸妈妈焦虑的不行，总想着什么时候好什么时候好，其实你能一直控制减少发作，就是胜利了，为什么？后面会讲）那么问题来了，变应性鼻炎要怎么治呢？其实就是1、预防感冒（睡觉推荐用睡袋，冬天开暖气，怕干燥加盆水在房间）2、增强体质，心肺功能3、在成长期间，有感冒了，要赶紧去用药控制治疗，不要等发炎了再想着去看。（最好尽早用中药加抗过敏药介入）其中最最最最最最重要的一点就是，坚持带孩子一起去做运动，增强体质，只有增强体质才可以抵御感冒，抵御会令自己过敏的东西！而不是靠吃药，去测过敏原，难道测出了螨虫过敏，牛奶过敏，鸡蛋过敏，就避开过敏原吗？我们生活中哪里能躲得开螨虫，哪里可以不吃牛奶，不吃鸡蛋？我小时候是哮喘病史，基本上发作就是感冒发烧气喘我妈带我兜兜转转用过了很多中西医的方法，都离不开哮喘喷雾（就是糖皮质激素）后来有幸挂到了钟南山院士的门诊，我到现在还记得钟南山院士给我和我妈的建议是，要去运动，然后慢慢减激素。后来就开始了每个周末游泳，爬山，打乒乓球，羽毛球，篮球，终于在上初一的时候断根了。既然运动可以解决问题，为什么说要加上中药呢？因为单纯感冒，中药起效的效果不亚于西药，西药或许可以迅速解除一部分症状，但是并不是往源头去治疗，而是控制症状，然后让人体的抵抗力发挥作用，从而达到自愈效果。中药是先从症状开始控制兼顾托起人的抵抗力（也就是正气），接着症状消失后，开始转换方向，提升人的正气（抵抗力），再兼顾清楚感冒后遗症（鼻塞，咳嗽不断，口臭，胃口差，便秘等）这些都是西药所做不到的，单凭锻炼也不能完全消除。这是中药治疗疾病时从根本去治的特色。也许这个过程很漫长，但是却是最彻底的方法一旦接受了这条路，或许早期效果不明显，中间还会感冒，但是慢慢你会发现，小朋友的每次感冒痊愈时间会缩短，症状会减轻，甚至最后不用吃药，自己的抵抗力都可以发挥作用。我给你们的第二条建议就是就是学会从日常生活中去预防感冒，上火我有个侄女，从经常感冒，发烧，一个医院的次数比我值夜班的次数还多。后来可能是烦了，于是我开始给她用中药治疗+体育锻炼，每次一感冒，扁桃体发炎就开方给她去吃，慢慢开始每次发作的频率都下降，从开始的要吃10剂，到6剂，到3剂，最近降温，仅仅2剂帮助她一下，就可以自己好了。（PS：这次还是因为考完试去吃了麦当劳庆祝，我每次都念叨我姐不要带她吃，她居然说怕什么吃完吃两剂药就没事了。反正我服了）现在刚上小学，全班小部分人感冒，医院，她倒舒服了，因为抵抗力上来了，惹不到她。在治疗过程中，戒口也是很重要的一环，辣的，煎炸的，冷的都要戒。常喉咙发炎的，要注意有没有便秘，大便是不是羊粪球一样的形状。煎炸食物。。。。丢丢丢丢丢吧（实在拗不过孩子，吃完后可以用夏枯草5金银花5菊花5桑叶5甘草5煲点凉茶喝一次解一下热毒，怕苦加甜叶菊1-2克）常流清鼻涕，咳嗽的，要注意生冷食物，牛奶要煮过，蔬菜水果要常温，冰淇淋。。。一丢丢吧。。。。总结1、不要感冒，不要感冒，不要感冒2、煎炸，辣，生冷食物3、平时上火的要观察大便通常不，口臭不、皮肤干燥不易咳嗽，流清涕的可以选择多做艾灸，或者小儿推拿（大椎，肺俞，迎香穴）4、一但感冒，要尽早去看医生!!!!看到黄鼻涕了，就代表有炎症了，再不管就鼻窦炎了（鼻涕在鼻窦里面出不来，然后发炎，可能会头痛，中耳炎，鼻窦炎可烦了）5、在症状控制好的情况下，去运动，运动，运动！这才是提高抵抗力的根本。6、不要想着什么时候能不再发作，变应性鼻炎是过敏反应（什么是过敏反应，就是人体自己的抵抗力在做斗争，把不好的东西赶走），这个鼻炎，只能是控制症状的同时，提高免疫力，免疫力高了，就是不再犯病的时候。7、爸爸妈妈不要去焦虑，哪怕你控制不住自己，也不要表现在孩子面前，你们每次的紧张情绪，都会潜移默化的带给孩子压力，对孩子以后的情绪成长不利，有机会导致孩子遇到事情就会很紧张，紧张焦虑同样会带来过敏反应（例如：应激性腹泻，面试考试前就拉肚子）爸爸妈妈要去了解这个病的来龙去脉，焦虑都是来自于对于未知的恐惧，就是不了解这是个什么样的事情一旦你懂得了孩子这个情况是什么样的问题，你根本不需要焦虑，因为你知道孩子现在这个症状这只是个过程，只要方法得当，最后都会好的。你所要做的就是见招拆招，就能迎刃而解最后建议多去深度医院，许尤佳老师的