1.如果宝宝是喝母乳的话，妈妈要注意不能吃太过油腻的食物，要保证饮食的清淡。

　　2.如果宝宝已经喝奶粉要注意奶粉和水的搭配要合理，要注意温差变化和异常天气。多喝水。

　　3.还有搓宝宝脚心，搓手。每样每天至少下。持之以恒。效果应该不错。

　　4.要注意不要让宝宝穿太多了，要注意衣着的搭配要合理，小宝宝不能捂着，捂着容易感冒。

　　5.要增强宝宝抵抗力，多让宝宝晒太阳，补充一下维生素D，特别是现在，可以让宝宝喝合生元益生菌。

　　6.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。避免在室内抽烟，减少对宝宝的咽部刺激。

　　7.帮助宝宝养成良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，勤剪指甲。