为此，小吴感到很委屈：“我每天都有刷牙，也都保持3分钟以上，为什么还没有刷干净？”医生介绍，正确的刷牙方式是：先将牙刷刷毛放于牙齿上方约3毫米的牙龈上，然后自牙龈向牙齿方向轻轻旋转，以剔除牙齿与牙龈交界处以及牙缝间的堆积物。最好选择软刷毛或超软刷毛的牙刷，以便在按摩牙龈的同时，去除菌斑软垢。一般情况下，牙齿清洁后8~12小时可再次形成成熟的菌斑，因此应该在菌斑成熟前就进行一次清洗，换句话说，就是一天刷2~3次牙最好。正所谓牙齿刷不对，疾病找上门，刷牙有窍门，微笑美美哒。

每天早上8:30分

辽宁广播电视台都市频道《养生总动员》

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