做法：金桔洗净对半切。茶叶用温水泡好，挤入金桔汁，搅拌均匀，1岁以上宝宝可加入适量蜂蜜调味，分次服用。

功效：疏风清热，清嗓利咽。

以上食疗方可以适当服用，缓解宝宝喉部不适。

但是，如我们前面所讲，要想让扁桃体少发炎，最根本的还是要呵护好中焦脾土，平时顾护好消化。

30多年的行医经验告诉我，孩子消化好了，自然百病不生。

比如，每天如何使用“10秒消化判断法”检查宝宝的消化功能？如何辨证使用三星汤、保济口服液、四磨汤口服液等不同的消食导滞药物？

这些具体而实用的知识，家长可以通过我的音频课程《许尤佳儿童消化18问》好好学习。把孩子脾胃搞好了，整个人的体质才会慢慢好起来。