还要配合捏脊，温热肾俞，补肾经，以补小儿先天之本。外感四大手法：开天门，推坎宫，揉太阳，按揉耳后高骨，配合擦鼻翼两侧，热透为度来治标。

感冒预防推拿前面我们分析的，腺样体肥大多是由于感冒反复发作引起的，所以提高免疫力，避免交叉感染，也是预防腺样体肥大的重要手段。

提高免疫力的几种推拿手法：捏背，擦脊背“工字型”，热透为度；按揉双侧足三里，补益气血；点按太溪、涌泉穴，揉二马，以滋阴清火。赤芍有清热凉血、散瘀止痛的功效；桃仁对于肠燥便秘、咳嗽气喘有很好的效果；昆布可以消肿、润下消痰；薄荷有利于缓解身热、咽喉、牙床肿痛的症状；冰片性微寒，入肺、心、脾三经，有效清肺热。

注意事项

尽量减少喜食辛辣、油腻食品，减少高热量食品的摄入，譬如各种肉食、肯德基、麦当劳食品，多摄入一些新鲜的绿色蔬菜。

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多喝水，多小便，使热邪随小便排出体外。