慢性咽炎的常见原因1.急性咽炎反复发作，转变为慢性咽炎；2.鼻咽部及邻近组织的炎症，如慢性鼻炎、鼻窦炎等，由于长期鼻阻塞，张口呼吸及鼻涕后流，刺激咽部；另外慢性扁桃体炎、牙周炎等也可引起慢性咽炎；3.长期过度抽烟喝酒，接触粉尘、有害气体，爱吃辛辣刺激食物等，也会引起慢性咽炎；4.过敏性疾病也可引起鼻咽、口咽甚至喉咽部不适，很多过敏性鼻炎的病人也有咽炎症状；5.很大部分有胃食管反流患者，会出现咽部灼烧感等症状；6.很多病人由于工作原因，如教师，歌唱家等，用嗓过多，引起慢性咽炎；7.其他慢性疾病的病人，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、心血管疾病等等，都会引起慢性咽炎。平时怎样改善慢性咽炎？1.积极治疗原发病

积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流等等。2.注意饮食（1）饮食上应该多吃一些清淡的易消化的食物，不要吃辛辣，刺激，油腻及过咸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，改善消化功能，保持大便通畅。（2）饭后、清晨、睡前要用清水漱口，保持口腔环境清洁。（3）平时多喝水滋润咽喉部。3.保持良好的生活习惯（1）不熬夜。长期熬夜会降低身体免疫力。（2）不抽烟，少喝酒。减少对咽喉黏膜刺激因素。（3）不要过度用嗓。嗓子疲劳状态下抵抗力会降低。（4）注意保暖。尤其是在天气变化的时候，外界冷空气会对咽喉粘膜产生刺激，加重症状。（5）尽量不要接触有刺激性气体的东西。厨房要通风，减少油烟刺激，开空调时室内使用加湿。（6）保持积极乐观的情绪。负面情绪很容易让人感觉咽喉发紧、发堵，这会导致咽喉气血不畅，郁滞成疾。

★罗双伟★

　　主治医师，年毕业于牡丹江医学院耳鼻咽喉专业。辽宁省中医药学会耳鼻喉科分会副主任委员。擅长中西医诊断治疗耳鼻喉科常见病，多发病，如慢性鼻炎、变应性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、耳聋耳鸣等。

耳鼻喉科

★刘　俏★

　　中医主治医师，年毕业于辽宁中医药大学中医临床专业。辽宁省中医药学会耳鼻喉科分会副主任委员。擅长于该科系常见病，多发病慢性鼻炎、变应性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、耳聋耳鸣的中西医诊断治疗方法。

耳鼻喉科