1、久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等。2、劳累过度、汗出受风、抵抗力下降。3、受寒饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪。4、室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪。5、出汗后游泳，皮肤毛孔还未和闭或水中作业，感受寒湿之邪。6、妇女产后、月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪。

注意以下！许多人都踩雷了！误区1：简单消炎.

大多数患者在出现疼痛的时候，第一想到的就是是不是发炎了。其实并没有摸清楚发病原因，直接盲目的服用一些消炎药物，但是这些药物并不能完全消除骨关节周围软组织炎症与体内的痹毒，只能起到一时的缓解作用。误区2：手术治疗.

去不了根，手术之后需要一大段时间修养或者直接卧床。手术的方法其实只是对风湿骨病进行器质性治疗，对风寒湿邪的二次侵袭完全起不到根治的效果。误区3：只止痛，不治痛.

风湿骨病在治疗的过程中许多患者过分依赖激素、生物制剂等西药，以致服用剂量越来越大，最终造成脏腑器官被伤得千疮百孔，十分痛苦，最终到达无法挽回的地步。目前，市面上许多迅速止疼“药物”及所谓的疗法的成分里含有毒品，通过麻醉作用，暂时缓解、掩盖症状，并没有消除致病根源，长时间使用必然会导致胃、肝、肾的严重且不可逆的损害。误区5：疼了才治疗，不疼就不治疗.

目前对大多数风湿骨病患者而言都走不出“疼痛——简单治疗（不正确治疗）——不疼——停止治疗——再疼痛——再治疗”这样的恶性循环怪圈。其实，致使他们陷入这种误区的关键因素是对治疗目标的不明确或就是药物使用不当。他们把止痛当成了治疗的关键，而治愈风湿骨病的最终目的是通经活络、活血化瘀、改善血液循环、增强血氧供应，将体内寒湿逼出体外，而绝非是止疼了事。误区5：风湿骨病只有老年人才会得.

随着社会发展速度的不断加快，风湿骨病也不再局限于老年人，在日常生活中应该多注意一下个人生活习惯，注意保暖。让风湿、类风湿性关节炎、颈椎病（颈椎管狭窄、颈椎增生及脖子僵、麻、痛等综合症）、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、滑膜炎、滑囊炎、等疾病远离我们。