风湿骨病的预防和注意事项是什么？

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、如做广播体操、散步等。一般都大有好处哦！坚持的越久发病率就越低！

2、避免风寒湿邪侵袭。主要就是防止受寒、淋雨和受潮，发病的关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋，湿袜等，夏天不要贪凉受露，吃冷的。秋天要防止受风寒，冬天寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合，饮食有节，起居正常，劳逸结合是强生保健的主要措施，也要注意活动的时间和休息的时间要适度。

来源：公共卫生与预防医学