2、避免风寒湿邪侵袭，注意关节保暖

避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合保持精神愉快，维持身体的正常免疫功能

因为类风湿性关节炎是一种全身性自身免疫性疾病，所以劳逸结合、精神愉悦是强身保健、增加免疫力的主要措施。过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。而疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。

保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是很重要的。

4、预防和控制诱因感染

实验研究表明，细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是很重要的。