“睡眠”方面的错误土方法

30、经常摇晃着哄睡

点评：婴儿困时其实会自己入睡，只是大人为了控制孩子的入睡和睡觉时间而人为干预，造成有些孩子依赖大人的干预睡觉方式。

摇晃睡觉确实对婴儿大脑不好。如果孩子已经习惯摇晃哄睡，要逐渐减少哄睡时摇晃的幅度，到非摇晃搂抱哄睡，再到搂抱入睡，大人手摸着入睡，最后到孩子自行入睡。逐渐过度，养成自主入睡习惯。

31、婴儿白天睡觉也拉窗帘

点评：多家长从月子里开始，白天也会拉上卧室的窗帘，来保证该子有个完全黑暗环境，提高睡眠质量，但在新生儿阶段，这样做反而可能不利于建立宝宝昼夜周期。

对于半岁以内的小孩，白天尽量不要拉上窗帘，晚上则尽量保持黑暗和安静。