小儿喜食冷饮容易损伤脾阳，反而更易引起胃口欠佳，达不到身体对营养的需求，建议放至常温食用。《内经》云“形寒饮冷则伤肺”。进食冷饮过多，还会容易诱发咳嗽、痰饮，肺脾不足体质、虚寒体质的小儿尤其注意。

肥腻滋腻的食物容易助长痰湿，进一步阻碍脾胃的运化，引起或加重食积。煎炸之品容易助阳动火，使小儿出现咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡、烦躁等。

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饮食搭配

小儿“苦夏”常常不愿食主食，可适当予以粥、面、羹类（淮山小米粥、双菇面、南瓜玉米羹），少食多餐。牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、蔬果、米面等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹调注意色、香、味，款式多样化，颜色鲜美。适当增加一点酸味（如酸梅蒸排骨）或辛香之品（紫苏鲫鱼、香菇肉饼），有助于增加小儿食欲。

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