◆老年人每天6个小时

所以，睡眠占1/3的人生时间，睡眠质量的好坏直接影响我们的生活质量。

正常人在睡眠时呼吸节律均匀，氧气摄入量能满足身体各部位的需求，但对于OSAHS患者来说，他们在睡眠中有很多时候是处于无氧气吸入的状态，这就会导致机体内血氧浓度低于正常人，长此以往，必然导致身体各部位缺血缺氧，更容易诱发各种严重疾病。

最早人类对睡眠疾病的描述是在古希腊神话的传说中，宙斯的儿子—酒神，头大如盆，身体肥硕，整天处在睡觉的状态，每次需要吃饭，仆人拿很长的针把他扎醒才能起来吃饭，每次食量惊人。酒神除了吃饭，就是在睡觉、打鼾。

睡眠出现问题对我们生活的影响

切尔诺贝利核泄漏事故最终原因是夜班人员打瞌睡，没有及时发现危险信号。

全球每天约有多人的死亡与鼾症有关。