4、睡觉打鼾

有腺样体肥大的患者人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。小孩打鼾和成人打鼾不同。成人的打鼾与咽肌松驰、肥胖有关，而小儿打鼾往往是由于腺样体肥大、扁桃体肥大影响鼻咽部通气造成，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵、张口呼吸的现象。

儿童腺样体肥大的预防：

1.积极治疗相关疾病：如鼻窦炎、上呼吸道感染等使腺样体慢性发炎的病症。

2.预防感冒：日常生活中，家长应特别注意小孩感冒等情况。尤其是小孩在2-10岁期间，应提高预防，如尽量避免小孩长期感冒，流鼻涕，鼻塞，咳嗽，搓鼻子、揉眼睛、打喷嚏等症状。

3.增加户外活动：参与体育活动，注意加强身体锻炼，增强体质，避免感冒。

4.预防过敏反应：霉菌过敏对于生活在湿热气候环境中的儿童，是一个严重问题。家长应注意避免或减少患变应性鼻炎的儿童暴露于霉菌变应原，比如不要让儿童躺在地毯上看电视或玩耍，因为在地毯与水泥地之间存在大量霉菌。