看眼睛。哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

　　看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翘，哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

　　呕吐症状。吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

　　看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

　　咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

　　口气。孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。

　　腹涨。肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了