1、戒烟瘾酒瘾。适当饮酒小健不反对，但酗酒会使喉部免疫功能低下，是癌变的温床。吸烟有害健康虽是老生常谈，但却始终得不到重视，吸烟会直接损伤器官导致癌变，建议大家伙痛下决心，从现在起，戒除烟瘾！

2、避免空气污染。研究表明，长期在木材建材厂工作的员工或是经常接触到粉尘的工人发生咽喉癌的几率会增加，专家认为石棉粉尘对咽喉癌的影响不容忽视。因此，建议在这些场所工作的员工在允许的情况下，尽量减少与粉尘的接触。

3、保持心情舒畅。科学家通过大量临床研究证明，人们心情抑郁会导致内分泌失调，影响免疫系统的重要器官进而引发癌症。现在生活压力越来越大，心情烦闷就容易被癌症盯上，包括咽喉癌。小健觉得适当抒发不满情绪，保持心情舒畅是很有必要的。

PS：小健虽未曾与大家谋面，但是通过这个平台也与大家伙产生了感情，不愿意看到大伯这样的悲剧发生在你们身上，小健坚信也不会的！

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